Ανανάς

Εμφανίσεις: 1.791
Ανανάς

Προτεινόμενες μερίδες: 1

Ετικέτες | | | | | Pumpkin pie calories

Εκτέλεση συνταγής

caption id="attachment_3310" align="alignleft" width="300"ananas - 1 Φωτ. 1/caption

 

 

Φωτ. 1: Κόβουμε τα φύλλα του ανανά από τη βάση, πιέζοντας στα πλάγια τον κορμό.

 

 

 

 

caption id="attachment_3308" align="alignleft" width="300"Φωτ. 2 Φωτ. 2/caption

 

Φωτ. 2: Κόβουμε τις δύο άκρες του ανανά σε πάχος 2 εκ. περίπου.

 

 

 

 

 

caption id="attachment_3306" align="alignleft" width="300"Φωτ. 3 Φωτ. 3/caption

 

Φωτ. 3: Τοποθετούμε τον ανανά όρθιο σε μια βάση κοπής και με το μαχαίρι κόβουμε από τα πλάγια τη χοντρή φλούδα του.

 

 

 

 

 

caption id="attachment_3301" align="alignleft" width="300"Φωτ. 4 Φωτ. 4/caption

 

 

Φωτ. 4: Κόβουμε κάθετα τον καθαρισμένο ανανά στα τέσσερα.

 

 

 

 

 

caption id="attachment_3300" align="alignleft" width="300"Φωτ. 5 Φωτ. 5/caption

 

 

Φωτ. 5: Αφαιρούμε και τη σκληρή καρδιά του ανανά.

 

 

 

 

 

caption id="attachment_3232" align="alignleft" width="300"Φωτ. 6 Φωτ. 6/caption

 

 

Φωτ. 6: Κόβουμε τα τέσσερα κομμάτια σε φέτες, σε όποιο πάχος θέλουμε.
Διατροφικά στοιχεία ανά μερίδα


Θερμίδες0