Χυμός παντζαριού

Εμφανίσεις: 1.725
Χυμός παντζαριού
Υλικά:
1 λίτρο νερό
3 παγάκια
150 γρ. παντζάρια (2 τεμ.)


Προτεινόμενες μερίδες: 1

Ετικέτες νερό | νερό | παγάκια | | | Deer calories

Εκτέλεση συνταγής

Βράζουμε τα παντζάρια, τα καθαρίζουμε και τα βάζουμε μαζί με τα παγάκια και το νερό σε ένα μπλέντερ χειρός και τα χτυπάμε πολύ καλά, μέχρι να πολτοποιηθούν τα παντζάρια και ο πάγος. Στη συνέχεια, σουρώνουμε με πολύ ψιλό σουρωτήρι και παίρνουμε κόκκινο χυμό παντζαριού.
Διατροφικά στοιχεία ανά μερίδα


Θερμίδες65
Πρωτεΐνες φυτικές2,42 γρ.
Υδατάνθρακες14,34 γρ.
Σάκχαρα10,14 γρ.
Φυτικές ίνες4,2 γρ.