Peruvians

Εμφανίσεις: 4.108
Peruvians
Υλικά:
10 γρ. τσάι μαύρο (1 κουτ. σούπας)
250 ml νερό
20 γρ. ζάχαρη
1 λεμόνι (μόνο τις φλούδες)


Προτεινόμενες μερίδες: 1

Ετικέτες συνταγές με νερό | νερό συνταγές | τσάι μαύρο | ζάχαρη | |

Εκτέλεση συνταγής

Βάζουμε τις φλούδες του λεμονιού μέσα στο φλιτζάνι με το ζεστό νερό. Προσθέτουμε και το τσάι και το αφήνουμε για λίγα λεπτά. Σουρώνουμε, προσθέτουμε και τη ζάχαρη, ανακατεύουμε και απολαμβάνουμε.

 
Διατροφικά στοιχεία ανά μερίδα


Θερμίδες84
Υδατάνθρακες22,05 γρ.
Σάκχαρα22,05 γρ.
Φυτικές ίνες2,6 γρ.