Κρύο πράσινο τσάι

Εμφανίσεις: 4.742
Κρύο πράσινο τσάι
Υλικά:
30 γρ. πράσινο τσάι (κατά προτίμηση Sencha Ιαπωνίας)
1 λίτρο νερό
ζάχαρη κατά προτίμηση
1 λεμόνι (κομμένο σε φέτες)


Προτεινόμενες μερίδες: 4

Ετικέτες πράσινο τσάι | νερό συνταγή | πράσινο τσάι συνταγή | | | Pasteli calories

Εκτέλεση συνταγής

Σε μία κανάτα του λίτρου βάζουμε το τσάι και τη ζάχαρη που θέλουμε και προσθέτουμε νερό το οποίο έχουμε βράσει και το έχουμε φέρει σε θερμοκρασία 80°C. Ανακατεύουμε καλά για να βραχεί το τσάι και να λιώσει η ζάχαρη και το αφήνουμε να βγάλει το άρωμά του για 5 λεπτά. Στη συνέχεια το σουρώνουμε σε μια άλλη κανάτα ή μπουκάλι . Το βάζουμε στο ψυγείο για να κρυώσει και σερβίρουμε το τσάι όταν θέλουμε σε ποτήρι, προσθέτοντας πάγο και γαρνίρουμε με τις φέτες από το λεμόνι.
Διατροφικά στοιχεία ανά μερίδα


Θερμίδες3
Υδατάνθρακες0,55 γρ.
Σάκχαρα0,55 γρ.
Φυτικές ίνες0,65 γρ.