Σαλάτα λάχανο με σέλινο και μπέικον

Εμφανίσεις: 1.828
Σαλάτα λάχανο με σέλινο και μπέικον
Υλικά:
70 γρ. μπέικον (σε φέτες)
10 γρ. μουστάρδα (1 κουτ. γλυκού)
160 γρ. λάχανο λευκό
40 γρ. σέλινο (2 κοτσάνια)
30 γρ. κρεμμύδια φρέσκα (ολόκληρα) (1 τεμ.)
1 πρέζα αλάτι
50 ml ξίδι λευκό
30 ml ελαιόλαδο (6 κουτ. σούπας)
10 γρ. μαϊντανός


Προτεινόμενες μερίδες: 4

Ετικέτες : νόστιμες σαλάτες: μπέικον: σος με μουστάρδα | Ekmek calories

Εκτέλεση συνταγής

Βάζουμε τις φέτες του μπέικον σε ένα ταψί όπου έχουμε στρώσει λαδόκολλα και τις ψήνουμε στους 180°C μέχρι να γίνουν τραγανές (ο χρόνος μαγειρέματος εξαρτάται από το πάχος που έχουν κοπεί οι φέτες και τον βαθμό ωρίμανσης του μπέικον).

Καθαρίζουμε το λάχανο από τα εξωτερικά φύλλα και το ψιλοκόβουμε.

Καθαρίζουμε τα κοτσάνια του σέλινου και τα κόβουμε σε ροδέλες.

Καθαρίζουμε το κρεμμυδάκι, το κόβουμε σε φέτες και το βάζουμε σε ένα τηγάνι με το κρασί, το ξίδι και μία πρέζα αλάτι. Αφήνουμε να βράσουν και να μειωθεί το υγρό στα 2/3 και στη συνέχεια προσθέτουμε τη μουστάρδα, τον μαϊντανό και το ελαιόλαδο και αφήνουμε να γίνει σαν γαλάκτωμα.

Βάζουμε το λάχανο σε ένα μπολ μαζί με το σέλινο και τις φέτες του μπέικον, περιχύνουμε με τη σάλτσα ζεστή και σερβίρουμε.
Διατροφικά στοιχεία ανά μερίδα


Θερμίδες132
Πρωτεΐνες ζωικές2,77 γρ.
Πρωτεΐνες φυτικές1,67 γρ.
Υδατάνθρακες3,12 γρ.
Λιπαρά11,71 γρ.
Σάκχαρα1,6 γρ.
Φυτικές ίνες1,28 γρ.