Τορτίγιας με σάλτσα romesco

Εμφανίσεις: 2.979
Τορτίγιας με σάλτσα romesco
Υλικά για τα τορτίγιας:
15 ml νερό (2 κουτ. σούπας)
625 γρ. πατάτες (3-4 μέτριες)
1 κρεμμύδι ξερό μέτριο
2 τεμ. σκόρδα (προαιρετικά)
2 αυγά
2 πρέζες αλάτι
1 πρέζα πιπέρι μαύρο
10 ml ελαιόλαδο (2 κουτ. σούπας)

Υλικά για τη σάλτσα romesco:
4 ντομάτες φρέσκιες (μέτριες)
40 γρ. αμύγδαλα
1 κρεμμύδι ξερό μέτριο
1 τεμ. σκόρδο
20 ml ξίδι λευκό
5 ml ελαιόλαδο (1 κουτ. σούπας)
2 πρέζες πάπρικα (1/2 κουτ. γλυκού)


Προτεινόμενες μερίδες: 4

Ετικέτες : ισπανική συνταγή: σάλτσα romesco: τορτίγιας | Kaleed calories

Εκτέλεση συνταγής

Καθαρίζουμε τις πατάτες, τις πλένουμε και τις κόβουμε σε λεπτές φέτες. Καθαρίζουμε και πλένουμε το κρεμμύδι και το κόβουμε στη μέση και στη συνέχεια σε λεπτές φέτες.

Τα βάζουμε να βράσουν με το νερό σε ένα φαρδύ τηγάνι σκεπασμένα, σε χαμηλή φωτιά. Μόλις εξατμιστεί το νερό, δυναμώνουμε τη φωτιά, προσθέτουμε το ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε τις πατάτες μέχρι να πάρουν χρώμα.

Στο μεταξύ ετοιμάζουμε τη σάλτσα. Σε ένα κατσαρολάκι με νερό που βράζει ρίχνουμε τα αμύγδαλα για 1 λεπτό και στη συνέχεια τα ξεφλουδίζουμε. Κατόπιν, τα καβουρδίζουμε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι για 2-3 λεπτά και τα ψιλοκόβουμε. Ξεφλουδίζουμε τις ντομάτες, αφαιρούμε τους σπόρους και τις κόβουμε σε κύβους. Σε μια κατσαρόλα τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι ψιλοκομμένο με το ελαιόλαδο για 5 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να σκουραίνει. Προσθέτουμε το σκόρδο ψιλοκομμένο, τις ντομάτες, το ξίδι και την πάπρικα και μαγειρεύουμε για δύο λεπτά. Προσθέτουμε και τα αμύγδαλα και σιγοβράζουμε για 10 λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα.

Σε ένα μπολ χτυπάμε ελαφρά τα αυγά με το νερό και μία πρέζα αλάτι και μία πιπέρι. Τα προσθέτουμε στο τηγάνι με τις πατάτες και μαγειρεύουμε για 4-5 λεπτά χωρίς να ανακατέψουμε, μέχρι να ροδίσουν στο κάτω μέρος, τις γυρίζουμε με ένα πιάτο και αφήνουμε να πάρουν χρώμα και από την άλλη πλευρά.

Σερβίρουμε το τορτίγιας σε μικρά πιάτα κομμένο σε φέτες, γαρνίροντας με κουταλιές σάλτσας romesco και αν θέλουμε, μερικές ελιές.
Διατροφικά στοιχεία ανά μερίδα


Θερμίδες299
Πρωτεΐνες ζωικές3,15 γρ.
Πρωτεΐνες φυτικές5,79 γρ.
Υδατάνθρακες39,65 γρ.
Λιπαρά11,3 γρ.
Σάκχαρα6,76 γρ.
Φυτικές ίνες5,37 γρ.