Σουφλέ σοκολάτας με λιωμένη καρδιά

Εμφανίσεις: 14.951
Σουφλέ σοκολάτας με λιωμένη καρδιά
Υλικά:
200 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα
200 γρ. βούτυρο
40 ml κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά
4 αυγά
140 γρ. ζάχαρη
160 γρ. αλεύρι λευκό για όλες τις χρήσεις


Προτεινόμενες μερίδες: 10

Ετικέτες συνταγή με αυγά | σοκολάτα κουβερτούρα | κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά | συνταγή με σοκολάτα κουβερτούρα | σοκολάτα κουβερτούρα | Rice calories

Εκτέλεση συνταγής

Λιώνουμε το βούτυρο και τη σοκολάτα σε μπεν μαρί. Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά με τη ζάχαρη για αρκετή ώρα, μέχρι να ασπρίσει το μείγμα.

Με μια κουτάλα ανακατεύουμε το μείγμα της ζάχαρης και των αυγών με τη λιωμένη σοκολάτα και το βούτυρο, κάνοντας  απαλές  κινήσεις από κάτω προς τα πάνω για να μη χάσει τον όγκο του.

Συμπληρώνουμε την κρέμα γάλακτος και το αλεύρι κοσκινισμένο και λίγο-λίγο και ανακατεύουμε απαλά. Βάζουμε το μείγμα σε μια φόρμα βουτυρωμένη και αλευρωμένη.

Τοποθετούμε τη φόρμα  σε  προθερμασμένο φούρνο και ψήνουμε σε θερμοκρασία 210°C για 7 λεπτά.

Βγάζουμε το σουφλέ από το φούρνο, πασπαλίζουμε με  λίγη άχνη ζάχαρη και σερβίρουμε αμέσως.
Διατροφικά στοιχεία ανά μερίδα


Θερμίδες412
Πρωτεΐνες ζωικές2,77 γρ.
Πρωτεΐνες φυτικές2,69 γρ.
Υδατάνθρακες39,23 γρ.
Λιπαρά26,71 γρ.
Σάκχαρα24,3 γρ.
Φυτικές ίνες1,95 γρ.