Baby λαχανικά στη σχάρα με δροσερή σάλτσα από κατσικίσιο τυρί

Εμφανίσεις: 3.719
Baby λαχανικά στη σχάρα με δροσερή σάλτσα από κατσικίσιο τυρί
Υλικά για τη σάλτσα από κατσικίσιο τυρί:
150 γρ. τυρί κατσικίσιο
75 ml κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά
2 πρέζες αλάτι
1 πρέζα πιπέρι μαύρο

Υλικά για τα λαχανικά:
100 γρ. μανιτάρια portobello (3 τεμ.)
200 γρ. πατάτες (baby)
50 γρ. σπαράγγια (4 τεμ.)
200 γρ. καρότα (4 τεμ.)
400 γρ. κολοκυθάκια (4 τεμ.)
3 πρέζες αλάτι
15 ml ελαιόλαδο (3 κουτ. σούπας)


Προτεινόμενες μερίδες: 4

Ετικέτες πιπέρι μαύρο | συνταγές με μανιτάρια portobello | συνταγές με τυρί κατσικίσιο | πατάτες συνταγές | αλάτι συνταγές | Toast calories

Εκτέλεση συνταγής

Σάλτσα από κατσικίσιο τυρί: Βάζουμε όλα τα υλικά στο ποτήρι του mini pimmer και τα πολτοποιούμε μέχρι το μείγμα να πάρει κρεμώδη υφή και το αφήνουμε στην άκρη.

Βράζουμε τις πατάτες σε αλατισμένο νερό και τις κόβουμε στη μέση. Πλένουμε πολύ καλά όλα τα λαχανικά, τα κόβουμε και τα περνάμε μαζί με τις πατάτες από τη σχάρα. Τέλος, σερβίρουμε τα λαχανικά στο πιάτο και τα περιχύνουμε με τη σάλτσα από κατσικίσιο τυρί, γαρνίρουμε με ψιλοκομμένη ντομάτα και μαϊντανό και σερβίρουμε.
Διατροφικά στοιχεία ανά μερίδα


Θερμίδες320
Πρωτεΐνες ζωικές0,43 γρ.
Πρωτεΐνες φυτικές3,49 γρ.
Υδατάνθρακες16,03 γρ.
Λιπαρά10,31 γρ.
Σάκχαρα5,94 γρ.
Φυτικές ίνες4,33 γρ.