Σπανάκι στον ατμό με κρεμμύδια και γλυκόξινη σάλτσα

Εμφανίσεις: 9.946
Σπανάκι στον ατμό με κρεμμύδια και γλυκόξινη σάλτσα
Υλικά:
2 κρεμμύδια άσπρα μέτρια
10 ml κρασί κόκκινο γλυκό (2 κουτ. σούπας)
50 γρ. βούτυρο
20 γρ. κουκουνάρι
30 γρ. σταφίδες ξανθές (1 κουτ. σούπας)
0.5 150γρ σπανάκι baby
2 πρέζες αλάτι
3 ml ξίδι λευκό (1 κουτ. γλυκού)
1 πρέζα πιπέρι μαύρο


Προτεινόμενες μερίδες: 4

Ετικέτες αλάτι συνταγές | βούτυρο | συνταγή με κρασί κόκκινο γλυκό | κρασί κόκκινο γλυκό συνταγές | ξίδι λευκό | Chocolate calories

Εκτέλεση συνταγής

Καθαρίζουμε τα κρεμμύδια, τα κόβουμε σε ροδέλες και τα βάζουμε σε ένα τηγάνι να σοταριστούν με το βούτυρο, σε χαμηλή φωτιά. Εμποτίζουμε σε ζεστό νερό για λίγη ώρα το κουκουνάρι και τις σταφίδες και στη συνέχεια τα σουρώνουμε και τα πιέζουμε ώστε να φύγουν τα υγρά. Τα ρίχνουμε κι αυτά στο τηγάνι με τα κρεμμύδια και κατόπιν προσθέτουμε το κρασί. Ρίχνουμε και λίγο λευκό ξίδι, λίγο νερό και αφήνουμε το μείγμα να σιγοβράσει απαλά, προσθέτοντας στο τέλος μία πρέζα αλάτι και πιπέρι.

Στο μεταξύ, πλένουμε και στραγγίζουμε το σπανάκι. Το μαγειρεύουμε για 10 λεπτά στον ατμομάγειρα και το πιέζουμε καλά να φύγουν όλα τα υγρά. Με δαχτυλίδι ζαχαροπλαστικής ή φορμάκι, φτιάχνουμε τέσσερις «τύμβους» από σπανάκι και τους τοποθετούμε στο κέντρο των πιάτων. Διακοσμούμε με τα γλυκόξινα κρεμμύδια και περιχύνουμε με το ζεστό ζωμό τους. Σερβίρουμε αμέσως.
Διατροφικά στοιχεία ανά μερίδα


Θερμίδες206
Πρωτεΐνες ζωικές0,1 γρ.
Πρωτεΐνες φυτικές0,51 γρ.
Υδατάνθρακες6,14 γρ.
Λιπαρά12,82 γρ.
Σάκχαρα2,75 γρ.
Φυτικές ίνες0,85 γρ.